Zdůraznil! Nerealistické očekávání Dejte tlak na pracovníky

Studie z personální firmy Accountemps ukázala, že 60 procent amerických dělníků tvrdí, že jejich stresy spojené s prací se za posledních pět let zvýšily. Mladší pracovníci mají největší tlak. Výzkum zjistil, že 64 procent zaměstnanců ve věku 18 až 34 let se domnívá, že se cítí stresem spojeným se zaměstnáním, ve srovnání s pouhými 59 procenty pracovníků ve věku 35 až 54 let a pouze 35 procent odborníků ve věku nad 55 let.

Velké pracovní zatížení, tlaky naplněné termíny, nereálné očekávání od šéfů a tlak snahy o dosažení zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem jsou hlavními příčinami stresu pro zaměstnance, uvádí studie.

Nejčastější způsoby, jak se zaměstnanci snaží snížit každodenní stres je cvičením, užíváním času s přáteli nebo významnými ostatními po práci, zapojení do hobby, poslech hudby a dovolení.

Bill Driscoll, okresní prezident společnosti Accountemps, říká, že podnikání se pohybuje rychleji než kdy dříve a zaměstnanci "Dělníci by neměli trpět v tichosti," říká Driscoll ve svém prohlášení. "Mohou čerpat pomoc z vnitřních zdrojů nebo se poradit s jejich manažery, aby se ujistili, že splňují pracovní očekávání a udržují rovnováhu mezi zdravým pracovním a soukromým životem."

Studie zjistila, že většina manažerů uznává obrovské tlaky, které jejich zaměstnanci podstupují. Konkrétně, 54 procent dotázaných vedoucích pracovníků uvedlo, že jejich zaměstnanci jsou zdůrazňováni a 55 procent si všimlo, že úzkost zaměstnanců stoupá.

"Stresovaný zaměstnanec může mít negativní dopad na oddělení nebo společnost, včetně snížené morálky a produktivity , a zvýšené vyhoření a obrat, "řekl Driscoll. "Manažeři by měli hledat příznaky, že jejich zaměstnanci jsou přepracováni - jako jsou chybějící lhůty nebo nadměrné přesčasy - a mluvit se zaměstnanci, aby zjistili spouštěče a zavedli řešení pro snížení stresu."

Pro pomoc zaměstnancům i manažerům nabízí Accountemps několik tipů pro boj s práci

Zaměstnanecké tipy

Použijte svůj čas moudře.

Během pracovního dne je jen málo času, abyste měli co dělat. Ujistěte se, že zůstanete organizováni, abyste mohli pokračovat v práci a dokončit úkoly včas. Také místo toho, abyste žonglovali více úkolů najednou, zkuste rozdělit čas po celý den, abyste se zaměřili na každý z vašich klíčových projektů.

1. Zeptejte se na pomoc. Pokud máte pocit, že váš seznam úkolů je příliš ohromující, Nebojte se mluvit se svým manažerem o vaší pracovní zátěži. Pokud si myslíte, že potřebujete pomoc s úkolem, požádejte o to.
2. Dejte si přestávku. Je důležité, abyste během dne občas aktualizovali. Krok od svého stolu a jděte na procházku nebo si udejte občerstvení. Dokonce i když se nemůžete dostat z vašeho pracoviště, stačí jen pár minut, abyste se odvrátili od počítače a přemýšleli o některých věcech, které se netýkají práce.
3. Tipy pro manažery Pomozte upřednostňovat. Vaši zaměstnanci pomáhají upřednostňovat, jaké úkoly je třeba udělat nejprve. Vědět, které úkoly očekáváte nejprve a kdy, pomáhá zaměstnancům lépe naplánovat svůj čas. To je také příležitost pro manažery, aby zjistili, zda je příliš mnoho práce na deskách zaměstnanců.

Nabídka zdrojů stresu a pomoci

1. Ujistěte se, že všichni vaši zaměstnanci vědí o programech souvisejících se stresem, které vaše organizace nabízí. Vyzvěte je, abyste využili těchto nabídek, které mohou zahrnovat webové semináře o stresu, wellness programy a kurzy jógy nebo meditace. Také nastavte dobrý příklad tím, že se také zúčastníte těchto typů tříd. Bavte se.
2. I když práce mohou být vážná, neznamená to, že byste se neměli v kanceláři trochu pobavit. Najděte způsoby, jak osvětlit náladu tím, že naplánujete společenské aktivity nebo oslavy osazenstev. Studie vycházela z průzkumů 2 200 hlavních finančních pracovníků společností ve více než 20 největších amerických metropolitních oblastech a více než 1 000 kancelářských pracovníků v USA

3. ---

   

   7 Jedinečných otázek, které se můžete zeptat v dalším rozhovoru o zaměstnání

   Když jste v pracovním rozhovoru, očekáváte, že budete odpovídat na otázky manažera ohledně sebe a pozice. Inteligentní kandidáti vědí, že by měli také očekávat, že se budou zeptat na vlastní otázky. "Přijít do rozhovoru vyzbrojeného některými otázkami pro vašeho tazatele je skvělý způsob, jak ukázat, že máte zájem o pozici a porozumět této roli, [a] poskytnout pohled na vaši osobnost a získat insiderovu perspektivu na firemní kultuře, "řekl Luis Salazar, generální ředitel Jobaline.

   (Kariéra)

   

   10 Nejžhavějších pracovních míst v oblasti IT v současné době

   Pracovníci, kteří hledají pracovní místa v oblasti informačních technologií, mohou mít nadšení, protože poptávka po pracovnících v oblasti IT značně převyšuje nabídku dostupných pracovníků, uvádí nový výzkum. Studie, kterou provedla společnost IT Modis, zjistila, že nezaměstnanost sazba za IT pole činí 5,8 procenta, což je pokles z 11,2 procenta na vrcholu recese.

   (Kariéra)