6 Způsobů, jak zůstat soustředěná, když pracujete z domova

Práce z domova je pro některé lidi senem. Můžete vynechat spěch, pracovat v pyžamu a vyhnout se nepříjemným spolupracovníkům.

Mezi rozloženým prádlem na podlaze a oblíbenou denní televizní show může být práce z vašeho domu neuvěřitelně rušivá. > "Práce z domova může otevřít spoustu příležitostí k tomu, aby nic, než práce," řekl Gerald D. Vinci, majitel Vinci Digital Marketing. "Hromada pokrmů v umyvadle nebo v prádelně v brzdě může volat vaše jméno, ale příliš často tyto rozptýlení vítr výrazně ovlivňují produktivitu."

Zde je šest strategií, jak zabránit rozptýlení a zůstat na cestě, když jste pracovat z domova.

1. Určete pracovní prostor.

Zvláštní prostor, ať už domácí kancelář nebo roh ložnice, je klíčem k tomu, abyste byli úspěšní a produktivní. I když jste doma, je důležité mít pocit, že jste do práce.

"Myslím, že nejlepší věc, kterou můžete dělat, když pracujete z domova, je replikovat kancelářskou stanici, která může pomoci dostanete se do zóny, "říká Stephanie Sharlow, šéfredaktor DesignRush. "Rozdělování domovského života z pracovního života je klíčové."

2. Zůstaňte v kontaktu s vašimi spolupracovníky.

Ujistěte se, že používáte technologii ke kontrole s spolupracovníky a manažery. Chcete-li se vyhnout tomu, abyste byli zapomenuti, důsledně komunikujte o pokroku, nápadech a postřezích.

Sharlow navrhl, že s vaší společností budete pracovat přesně podle toho, jak budete poskytovat informace o projektech, chatovat s lidmi po celý den a připojovat se k schůzkám. Doporučila také spojení se spolupracovníky prostřednictvím sociálních médií, jako jsou Facebook, Twitter a LinkedIn. Tyto stránky vám pomohou spojit se s kolegy na osobnější úrovni.

3. Proveďte práci.

Než začnete pracovat, ujistěte se, že jste připraveni mít nástroje a technologii, které budete potřebovat k tomu, abyste byli produktivní. Je také důležité, abyste před tím, než jste nastoupili, měli předběžný harmonogram.

"Ať už vytváříte denní seznam úkolů, nebo budete mít přehled o dalších nástrojích a programech, které budete potřebovat, přemýšlejte o každém dni, než se to stane," Sharlow řekl. "Nechte se zlít na stěnách vašeho bytu? Najděte pokojovou kavárnu pro změnu scenérie." "Nechte zavolat těžkou práci, investujte do pevných sluchátek."

4. Během pracovního času se zavázat k práci.

U některých lidí může být obtížné, zvláště zpočátku, zůstat soustředěné na svou práci při dálkové práci. Když jste na hodinách, ignorujte prádlo, yardwork, umývání a čištění.

"Je to v pořádku výjimky, ale celkově se snažte dodržet normální pracovní dobu," řekl Sharlow. "Vyhýbejte se telefonování s někým, sledujte televizi nebo jiné zjevné činnosti, které se netýkají práce."

5. Nezapomeňte se pohybovat.

Je snadné zůstat celý den jako pracovník na dálku přilepený ke stolu nebo pohovce a to není dobré pro vaše zdraví nebo duševní ostrost. Pamatujte, že práce vzdáleně nemusí doslovně znamenat z domova. Získejte čas na tvář s klienty v kavárně, pracujete v lokalitě s možností Wi-Fi nebo jen měníte scenérii, jsou způsoby, jak zůstat produktivní a zároveň se pohybovat.

"Zjistil jsem, že jsem se vyčerpal, abych se setkal s klienty nebo se účastnil síťových akcí na týden, "řekl Vinci. "Vytvořením rutiny, aby se oblékala a dívala se na její část, mohu jednoduše jít a jít po celý den bez zdůraznění, že se chystám na schůzku na poslední chvíli."

"Zajistěte si každodenní prioritu, abyste se ujistili, že nejste sedavý po celé dny, ukrytý v bytě, "dodal Sharlow. "Pokud narazíte na kreativní blok, zkuste jít na procházku nebo dokonce učinit rychlé cvičení doma, abyste si vyčistili hlavu."

6. Nepracujte nepřetržitě.

Kreslení čáry, kdy začíná a končí práce, je zásadní. Pokud nedodržujete plánovanou pracovní dobu, je snadné se přihlásit a pokračovat v práci po vašich 40 hodinách.

"Práce z domova by se mohla velmi dobře stát 24 hodinovou prací, pokud to necháte," řekl Vinci. "Nastavte pracovní hodiny a držte je."

Některé zdrojové rozhovory byly provedeny pro předchozí verzi tohoto článku.

---

Udělejte si přestávku! Většina pracovníků nevyužívá veškerý čas

Neoficiální začátek léta na nás, dovolená je na programu mnoha zaměstnanců. Nový výzkum však zjistí, že nebudou mít tolik času, kolik by mohli. Studie z online pracoviště Glassdoor ukázala, že průměrný americký zaměstnanec, který přijímá dovolenou, vzal pouze polovinu (54 procent) z jeho oprávněného placeného volného času v uplynulém roce.

(Kariéra)

Pokud si myslíte, že vaši spoluobčanci hovoří o vás, pravděpodobně jsou

Zaměstnanci, kteří se starají o to, co jejich spolupracovníci říkají za zády, v kanceláři nemají mnoho přátel. Ve skutečnosti nový výzkum zjistil, že pracovníci, kteří se obávají, že jsou předmětem kancelářských klebů, často vyzývají k negativnímu chování. Není divu, že se to děje, protože paranoidní pracovníci se často snaží potvrdit své postavení v rámci organizace, přiměje spolupracovníky, aby je znepokojily.

(Kariéra)