Nejhorší (a nejlepší) práce pro vaše zdraví

Studie American Heart Association ukázala, že policisté a hasiči , 90% pravděpodobně bylo nadváhou nebo obézní, 77% nemělo ideální celkovou hladinu cholesterolu a 35% mělo vysoký krevní tlak.

Za účelem posuzování zdraví pracovníků výzkumníci zkoumali pracovníky starší 45 let pro sedm modifikovatelných rizikových faktorů : krevní tlak, index tělesné hmotnosti, celkový cholesterol, hladina cukru v krvi, tělesná aktivita, kouření a kvalita stravy. Zdraví účastníků v každé z oblastí bylo zaznamenáno jako "ideální", "středně pokročilé" nebo "špatné".

Pracovníci získali ideální skóre, pokud bez léků byly hodnoty krevního tlaku nižší než 120/80 mm Hg, celkový cholesterol byla nižší než 200 mg / dL a / nebo hladina glukózy v krvi byla nižší než 100 mg / dL při podání nalačno nebo 140 mg / dL bez hladovění. Kromě stavu nefajčování byly dalšími ideálními vlastnostmi index tělesné hmotnosti pod 25 let a intenzivní aktivita "break-a-pot" čtyřikrát nebo vícekrát týdně, včetně práce.

"Starší pracovníci v USA nejsou určeni stářím špatný kardiovaskulární zdravotní profil, ale někteří pracovníci mají více překážek k dosažení ideální úrovně než ostatní, "říká kapitán Leslie MacDonald, vedoucí výzkumný pracovník studie a vedoucí vědecký pracovník US Public Health Service a Národní ústav pro bezpečnost a ochranu zdraví středisek (

) Zaměstnanci v povolání - včetně pracovníků, kteří připravují potraviny, provádějí údržbu budov a pozemků, provádějí úklidové služby a poskytují osobní péči - měli druhé nejvyšší riziko srdečních onemocnění a mozkové mrtvice. Výzkumy zjistily, že tato skupina pracujících měla nejhorší dietní profil, přičemž více než 80 procent mělo špatné stravovací návyky.

Pracovníci v prodeji a pracovníci administrativní a administrativní podpory měli také vysoké riziko srdečních onemocnění. Studie ukázala, že 69 procent prodejních zaměstnanců nemělo ideální cholesterol, zatímco 82 procent administrativních a administrativních pracovníků nedosáhlo dostatečné fyzické aktivity.

Ti, kdo pracují v managementu nebo jako lídři, měli lepší kardiovaskulární zdraví než zaměstnanců v jakékoliv jiné práci. Konkrétně jedna třetina měla ideální tělesnou hmotnost, 75 procent bylo alespoň mírně aktivní a pouze 6 procent bylo kuřáků.

To neznamená, že pracovníci v těchto profesích vynikali ve všech oblastech. Téměř tři čtvrtiny profesionálů pracujících v oblasti obchodu a financí měli špatné stravovací návyky.

Pracovníci v oblasti zdravotní péče - stejně jako zaměstnanci v oblasti umění, zábavy, sportu a médií - také hodnoceni v kardiovaskulárním zdraví. Existuje několik důvodů, proč některé povolání jsou náchylnější k zdravotním problémům než jiné, uvedly autoři studie. Některé podmínky, jako je dlouhá pracovní doba a nízká kontrola pracovních míst, byly dříve spojeny s faktory metabolismu a behaviorálního rizika, které mohou přispět k rozdílům zjištěným ve studii, uvedli autoři.

Stres pracovních míst může také vyčerpat pracovní odhodlanost upřednostňovat jejich zdraví, říká MacDonald.

Existuje několik malých kroků, které mohou všichni pracovníci, bez ohledu na zaměstnání, přijmout, aby zlepšili své zdraví. To zahrnuje využití obědových přestávek na procházky, parkování dále od cílů nebo schodů místo výtahu. MacDonald řekl, že se tyto malé kroky časem shromažďují do zlepšeného zdravotního stavu.

"Je důležité provést malé kroky a nesmí být ohromen nebo odradit," řekla. ženy, které neměly na začátku studie onemocnění srdce nebo cévní mozkovou příhodu. Výzkumný tým klasifikoval zaměstnání pomocí okupačních skupin amerických statistik práce a odhalil rozdíly ve skupinách ve věku, rase, pohlaví a zda pracovníci žili na jihovýchodě, kde míra mrtvice se zvyšuje.

Návrat do práce? Jak ulehčit přechod

Opuštění stabilní pracovní pozice z jakéhokoli důvodu je těžké. To, co může být ještě tvrdší, se po velkém volném čase vrátí do práce. Ať už máte v úmyslu odejít roky nebo jen pár měsíců, je to co můžete udělat během vašeho přestávky, abyste se stali vhodným kandidátem, když se rozhodnete vrátit se do práce Rozvíjet své vyprávění Jak mnoho uchazečů o zaměstnání ví, zaměstnavatelé mají tendenci zvedat obočí, když vidí, že jste nebyli na nějakou dobu zaměstnáni bez ohledu na důvod.

(Kariéra)

Poslední stupeň? 6 Co dělat, pokud stále nemáte práci

Pokud jste absolvovali tuto jaro a ještě nemáte práci, není vše ztraceno. Nicméně jeden kariérní expert se domnívá, že pokud stále hledáte práci za několik měsíců, zaměstnavatelé by se mohli začít divit, proč jste nedosáhli pozice. "Co posílá červené vlajky potenciálním zaměstnavatelům je, pokud jste absolvovali v květnu a stále hledáte první zaměstnání v prosinci, "uvedl ve svém prohlášení Kevin Nall, ředitel vztahů zaměstnavatelů na Úřadu pro kariéru a profesní rozvoj Baylorské univerzity.

(Kariéra)