Zdraví před bohatstvím: partnerství a spolupráce ve vašem osobním a profesním životě


Zdraví před bohatstvím: partnerství a spolupráce ve vašem osobním a profesním životě

Jako bývalý vysokoškolský atlet, který byl neustále v pohybu, jsem zjistil, že je nadváha, v riziku a špatně přijatelná . Ale znamení byla všude: zpětná vazba od rodiny, přátel a lékařů mě prosila, abych se obávala mé váhy, aby se mé zdraví stalo prioritou. Ale vskutku jsem se o to neslyšela.

V prosinci 2013 a opět o měsíc později se mi dva partneři Avison Young a milí přátelé, kteří jednají stejným impulzem, dali mně stejnou řeč - a stejnou knihu - . Oba mi řekli, že jsem nevypadal dobře a oba mě požádali, abych četl " mladší příští rok" (Workman Publishing Company, 2017). Bylo těžké ignorovat tuto náhodu, ale podařilo se mi to udělat stejně.

Pak 18. března 2014 zasáhla dvojitá dávka reality. Během snídaně s našimi soukromými akcionáři mi bylo řečeno, že jsem vypadala nezdravě. Když jsem se tentokrát vrátil domů, čekal balíček, který obsahoval podepsaný obrázek o mně s legendárním golfistou Phil Mickelsonem z nedávného výletu. Ten obraz rozpoutal proud osobní reflexe a konečně vyvolal poctivé posouzení tvaru, ve kterém jsem byl. Phil není malý muž, ale ten vedle něj byl obézní a těžko rozeznatelný.

To, co se projevilo, změnilo život. Snížil jsem svůj denní kalorický příjem na polovinu, nahradil chléb, potraviny na bázi cukru, sody a víno se šumivou vodou, ovocem, zeleninou, kuřecím masem a rybami. Viděl jsem občerstvení, jako jsou moka káva nebo čokoládové čipky cookies jako léčí, spíše než denně stánky. Začal jsem pracovat 20 minut denně na eliptickém stroji, pak chůzi, běžeckých trenažérech, běhání, jízdě na kole a koupání. Odložil jsem čtyři libry týdně po dobu 10 týdnů a nastavil můj první cíl: účastnit se triatlonu naplánovaného dva a půl měsíce později. Když jsem soutěžil v triatlonu v Chicagu, ztratil jsem 60 liber, zesílil jsem spánek čas o 75 procent a cítil se jako jiný člověk. Koupil jsem novou skříňku a obejmul nový svět - včetně epických dovolených horolezeckých hor ve třech zemích.

Šíření zdraví

Ukončil jsem řeč s výzvou pro zdraví pro všechny své kolegy. Výzva cítit se lépe, žít lépe a žít déle. Společně jsme se dohodli, že budeme uznávat úspěchy těch, kteří chtěli tuto výzvu vzít. Nabídl jsem, že osobně mám rád někoho, kdo potřeboval někoho na jeho straně, a byl spokojen s tím, kolik mě to vzalo.

Náš šéf lidských zdrojů Pam Mazza vysvětlil výzvu našim zdravotním pojišťovnám. Oni snížili naše pojistné o jedno procento a přispěli 50 000 dolarů na pronájem poradce pro zaměstnance. Výsledky a příběhy byly lepší, než by si někdo představoval.

Kolektivně jsme ztratili tisíce liber a změnili životy lidí. Sedavý životní styl udělal cestu k práci, běhu, jízdě na kole a sportu. Triatlonisté se přestěhovali do soutěžů Iron Man a my to děláme společně.

Snížili jsme náklady na zdravotní péči - a to jak pro společnost, tak pro zaměstnance - a tři roky do programu, bylo nám ctí získat uznání Assurance Avison Young jako minimalizující riziko pro rok 2017, Maximalizace příjmu zdravotní péče pro naše zaměření na konzumaci zdravotní péče a wellness zaměstnanců. Společnost Assurance spolupracovala s námi v průběhu celého procesu - výběrem prodejce wellness, formalizací wellness programu a zvyšováním účasti na plánu zdravotního spoření (HSA)

Zástupce společnosti Paul Bartman řekl, že náš tým udělal obrovskou práci věnovat čas a prostředky, aby pomohl poselství posílit a zapojit lidi. Minulý měsíc vyšel profesionální profesionál, který se po záměru zlepšit své zdraví a wellness v roce 2014 ztratil téměř 90 liber. Řekla, že její život se změnil, psychicky a fyzicky, a nyní chce pomáhat druhým dosáhnout zdraví. Když jsem četl ten příběh, bylo těžké necítit emocionální.

Naše pracoviště a naše kultura jsou postaveny na spolupráci a rodinném smyslu. Je to opravdu inspirativní vidět, jak sdílený závazek k wellness změní život k lepšímu.

O autorovi:

Mark Rose je předsedou a generálním ředitelem Avison Young a předsedou představenstva společnosti Avison Young Kanada) Inc. Spravuje veškeré strategické, finanční a provozní činnosti této komerční společnosti zabývající se realitními realitami, která poskytuje řešení pro investory, majitele a obyvatele nemovitostí po celém světě.


Umělé pojištění? Jak strojové učení transformuje upisování

Umělé pojištění? Jak strojové učení transformuje upisování

Pro průmysl, který se po staletí ukázal být odolný vůči změnám, nyní prochází pojištění digitální revolucí. S příchodem více algoritmů pro strojové učení přispívají upisovatelé více informací k lepšímu riziku a nabízejí více prémiových cen na míru. Na zadní straně je pojistný proces efektivnější, aby se žadatelé spojili s dopravci efektivněji a s menšími chybami.

(Obchodní)

Lenovo ThinkPad P70 notebook: Je to dobré pro podnikání

Lenovo ThinkPad P70 notebook: Je to dobré pro podnikání

Lenovo ThinkPad P70 je těžké porazit pro graficky intenzivní pracovní zatížení. 17,3-palcová pracovní stanice je absolutní silou notebooku, takže je ideálním nástrojem pro editaci videa nebo práci s 3D inženýrským softwarem. Výkonná klávesnice a životnost baterie s prodloužením prodlužují životnost. Z hlediska čistého výkonu je P70 jedním z nejmodernějších notebooků na trhu.

(Obchodní)