Cvičení je dobré pro vaše zdraví a kariéru


Cvičení je dobré pro vaše zdraví a kariéru

Jít do tělocvičny může být dobré pro vaši postavu, ale může to být lepší pro vaše duševní a pracovní zdraví. Podle nového výzkumu se pracovníci, kteří se podíleli na nějaké formě fyzické aktivity, zaznamenali výrazně nižší výskyt deprese a vyhoření v práci. Nejlepší výsledky přinesly pracovníci, kteří cvičí čtyři hodiny týdně, neboť na polovinu se vyskytly zhoršení duševního zdraví, jako je deprese a vyhoření.

Vědci Sharon Toker z Fakulty managementu na univerzitě v Tel Avivu a Michal Biron z Haifské univerzity založili své závěry na 1 632 izraelských pracovnících v soukromém i veřejném sektoru, kteří vyplnili dotazníky a měli rutinní prohlídky na lékařských klinikách po dobu devíti let,

Provedení výzkumu bylo dělníků rozděleno do čtyř skupin: jedno, které nepracovalo, jedno, které vykonávalo 75 až 100 minut týdně, které vykonávalo 150 až 240 minut týdně a poslední skupina, která pracovala po dobu 240 plus minut týdně. Fyzická aktivita byla popsána jako něco, co zvýšilo srdeční frekvenci a přineslo pot.

Výzkum zjistil, že optimální výsledky byly zaznamenány při minimálně 150 minutách cvičení týdně. Navíc autoři zjistili, že výskyt deprese a vyhoření z práce byl nejvyšší ve skupině, která vůbec nevyužila. Zlepšení zdraví může být přičítáno skutečnosti, že vyvíjení pomáhá zlepšit sebeúčinnost a sebeúctu u těch, kteří cvičí.

Tento výzkum má významné důsledky i pro zaměstnavatele, protože fyzicky aktivní zaměstnanci mohou snížit náklady na zdravotní péči, snížit absenteismus a zvýšit produktivitu. Výzkum rovněž ukázal, že zvýšení deprese může způsobit zvýšení výdechu v práci a naopak. Aby se zabránilo zhoršování duševního zdraví, podniky mohou poskytnout flexibilní hodiny, které zaměstnancům umožňují cvičit více, stavět tělocvičny na společnostech a sponzorovat členství v tělocvičněch v komunitě, podle společnosti Toker


Nedostatek kvalifikovaných zaměstnanců představuje velkou výzvu

Nedostatek kvalifikovaných zaměstnanců představuje velkou výzvu

Navzdory všem mluvit o vysoké míře nezaměstnanosti, tvrdí, že nalezení jednoho kvalifikovaného zaměstnance je jedním z jejich největších problémů. To byly závěry zprávy o srovnávacím testování HireRight za rok 2011, která ukázala, že 49% respondentů uvedlo, že hledá a udržuje kvalifikované zaměstnance jako hlavní obchodní výzvu.

(Všeobecné)

Myslím, že vaše práce: Dělníci,

Myslím, že vaše práce: Dělníci,

Problémem se zdá, že dívky nedostávají stejnou úroveň kariérně orientované výuky jako chlapci. Místo odznaku "astronom", například, skautky získávají odznak "Sky Search". Ženská verze odznaku "Mechanic" je mnohem pasivnějším odznakem "Car Care". Celý tento jemný jazyk, tvrdí badatelka, okrádá dívky příležitostí být více zaměřeny na jejich budoucí kariéru.

(Všeobecné)