7 Způsobů, jak zlepšit vyvážení pracovního a osobního života při práci doma
Když pracujete výhradně z domova, fyzické hranice mezi prací a osobním životem se mohou cítit prakticky neexistující. Dokonce i když jste zorganizováni, může být stále obtížné úspěšně spravovat svou kariéru a domácnost ve stejném prostoru, zejména pokud zvednete rodinu.
Ačkoli to nemusí být možné pro domácí podnikání majitelů a pracovníků, aby zcela vytyčili hranici mezi osobní a profesionální, existují způsoby, jak lépe integrovat různé aspekty svého života. Odborníci vám poskytnou některé tipy pro lepší vyváženost pracovního a soukromého života, když pracujete doma.
Oblékejte se
Když pracujete v kanceláři, část vaší běžné rutiny zahrnuje výměnu pyžam a pracovní oblečení. I když je to lákavé pracovat ve vašem oblíbeném PJ, nemusí to být nejlepší volba pro produktivitu.
"Pomáhá, když se oblékáš, jako kdybys šel do práce," řekla Lisa Chuiová, viceprezidentka financí a HR na Ubiquity Retirement a úspor, řekl Mobby Business. "Nemusíte samozřejmě nosit oblek nebo paty, ale nezůstávejte ani v pyžamu. Oblékat se do oblečení, které byste nosili mimo domov, vám pomůže vstoupit do myšlení práce."
Připravit se je důležité, zejména proto, že způsob, jakým se oblékáte může ovlivnit způsob, jakým se cítíte.
"To dělá obrovský rozdíl, když máte pocit, že je to je to změní kulturou."
vytvořit (a udržovat) určený pracovní prostor
hodně podobně jako dané na správné oblečení, zavázat se jen dělat práci v vymezený prostor, jako kancelář nebo jiný oddělený prostor vašeho domova, může pomoci vytvořit produktivnější pracovní prostředí.
"Je důležité, abyste se vymanili z ložnice do vyhrazeného pracovního prostoru, který odděluje práci od osobního prostoru, "řekl Bob Higgins, spoluzakladatel společenské hry Linknotize. "Jakmile jste se přestěhovali do svého pracovního prostoru, zacházejte se svým dnem, jako byste vlastně opustili dům. Kromě toho, že máte vyčleněnou pracovní plochu, je také důležité mít v domě alespoň jeden prostor jako obchodní dům, bez zóny. "
" Zjistil jsem, že mít specializované kancelářské prostory je velmi užitečné, "dodala Sara Sutton Fellová, zakladatelka a generální ředitelka společnosti FlexJobs. "Osobně pracuji z rekonstruovaného prostoru nad mou garáží, ale lidé z mého týmu si vytvořili své kanceláře v ložnicích pro hosty, v rekonstruovaných skříních, na rohu obývacího pokoje a v jiných tvůrčích oblastech."
Když najdeš nebo věnovat místnost odděleně od zbytku domu, zacházet jako s kanceláří, navrhuje Charles Sankowich, generální ředitel a zakladatel společnosti Friendthem, sociální aplikace
"Držte dveře zavřené a vyvarujte se rozptýlení," řekl "Ne TV, žádné rádio a ujistěte se, že ostatní v domácnosti respektují váš prostor a nebudou vás přerušit. Stejně jako vy musíte mít disciplinární postavení, aby se vaše kancelář chovala jako kancelář. "
Účinně komunikovat
Práce z domova může vytvořit odpojení; jak s "typickou" strukturou práce, tak s týmem. Je důležité se dotýkat základny s týmem a efektivně komunikovat.
"Pokud má vaše společnost nástroj jako Slack, zapojte se do rozhovorů a snažte se mít nějakou verbální komunikaci buď telefonicky nebo počítačem, abyste měli rozhovory, "Řekl Chui. "Pokud jste místní, ale stále pracujete doma, zkuste jít do kanceláře pro velké týmové nebo firemní akce."
Chui povzbudil vzdálené pracovníky, aby přišli do kanceláře nejméně jednou za čtvrtinu a účastnili se intranetu své společnosti,
Zablokujte svůj čas, abyste se zaměřili na konkrétní úkoly
Věnovat plnou pozornost konkrétnímu úkolu, bez ohledu na to, zda se jedná o práci nebo doma, může být těžké se všemi rozptýleními, které se objevují během dne.
"Chci dávat tolika rodinám a já také chci dát tolik na mé [podnikání]," řekla Melissa Hollandová, prezidentka a zakladatelka mateřské podprsenky BeliBea. "Může to být náročné rozdělit čas mezi těmito dvěma, zejména když pracujete z domova."
"Nastavte priority a držte se k nim. Jako člověk, který pracoval z domova, jsem nastavil časy, kdy pracuji, a držím se "řekl Sankowich. "Nechci se odklonit od úkolů, budu vždycky dělat věci kolem domu (prádlo a podobné věci), ale nedovolím, aby domácí úkoly rušily úkoly, které jsou v pořádku, a časy, které jsem jim přidělil k práci."
Holandsko uvedlo, že nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je vyloučit určité časy z vašeho plánu pro osobní a profesionální úkoly.
"Věnovat čas jedné oblasti mi pomáhá zůstat soustředěný během těchto okamžiků a zajistit, že jsem že můj úkol je v pořádku, "uvedla.
Udělejte přestávky
Další překážkou rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem pro domácí profesionály je pocit, že jsou" uvězněni "ve svém domově. Pokud nemáte žádnou naléhavou žádost o spuštění nebo schůzky, můžete se sami domluvit doma několik dní najednou.
"Protože normální rozptýlení není tam, je důležité si uvědomit, že stále potřebujete abyste přestali pracovat nepřetržitě po dlouhou dobu, "řekl Chui. "Je důležité, abyste se každou hodinu zvedl a roztáhl se, prošel se pořádným obědem."
Christopher Conner, prezident společnosti Franchise Marketing Systems, poznamenal, že lidé, kteří pracují doma, by měli mít čas na osobní aktivity mimo dům, ať už jde o návštěvu místního muzea nebo o krátkou dovolenou.
"Když děláš něco osobního, který tě dělá šťastný, tak dostaneš inspiraci a řídit se začít něco nového v podnikání," řekl Conner. Chcete-li "vypnout" svoji firmu
Přestože je důležitý kontakt a komunikace s vaším týmem, je stejně důležité, když se den skončí. Pokud jste k dispozici po celý den, rychle se stane očekáváním a nebude existovat rovnováha mezi pracovním a soukromým životem.
"Dovolte, aby můj tým znal moji obecnou pracovní dobu a dělají totéž pro mě," Sutton Řekl Fell. "Tímto způsobem neočekáváme, že budou lidé k dispozici nepřetržitě, a my víme více či méně, když někdo je nebo nebude k práci dostupný. To nám pomáhá zůstat ve spojení, zatímco "
Sutton Fell poznamenal, že manažeři modelují tento druh chování svým odlehlým týmům, aby se vyhnuli zmatku, přepracování a vyhoření.
Conner doporučil vytvořit oddělené e-mailové adresy pro případné následné problémy a informujte své zaměstnance a odborné kontakty, že tuto adresu použijí pouze pro nouzové situace. Chcete-li si uvědomit, že chybí něco naléhavého, zkontrolujte to jen jednou, jakmile se rozhodnete přestat pracovat na den, řekl Conner
Udělejte si čas na odpočinek
Podnikatelé by se měli také zaměřit na dekomprimování během neplánovaného "přechodného" během dne.
"Mám rád myšlenku na budování" bílého prostoru "ke svému dni - mít přechodné období mezi prací a hodinami mimo práci," řekl Sutton Fell. "Dokonce vám pomůže přizpůsobit svůj postoj z práce do domácího života. Dokonce i pět nebo deset minut neplánovaného času mezi ukončením práce a zahájením aktivit souvisejících s vaším domovem může pomoci."
Tým FlexJobs uvádí, že dělá meditace, šálek čaje, vykročení venku pro nějaký čerstvý vzduch a dělat úseky jako způsob, jak strávit čas "bílý prostor".
Některé zdrojové rozhovory byly provedeny pro předchozí verzi tohoto článku.
Zaměstnavatelé, kteří chtějí: 38 Návykové dovednosti
Pokud máte technické znalosti, neměli byste mít žádné problémy s nalezením práce: Počítačové programování a navrhování dovedností ovládají seznam dovedností, které zaměstnavatelé hledají nejvíce u zaměstnanců, podle tří samostatných nedávno zveřejněných žebříčků od LinkedIn, Upwork a Opportunity Nejobvyklejší dovednost pro druhý rok po sobě, podle údajů společnosti LinkedIn, je cloud computing.
Seriály kariéry Američanů mají málo společného s penězi
Práce snů pro většinu Američanů má málo společného s tím, že banka má nejvíce peněz a více o nalezení toho, co je nejvhodnější, tvrdí nový výzkum. Američané si myslí, že nejdůležitějším hlediskem práce je to, že se shoduje s jejich osobností a silnými stránkami, podle studie Simply Hired, vyhledávače pracovních míst.
Populární Příspěvky