Jeden malý krok: velké výhody chůze do práce

Cestující, kteří si pro své pohodlné boty prodávají auto, budou více než jen ušetřit peníze na plyn, tvrdí nový výzkum.

Studie výzkumníků na Imperial College v Londýně University College v Londýně zjistilo, že lidé, kteří chodí do práce, mají zhruba o 40 procent nižší pravděpodobnost, že budou mít cukrovku v porovnání s těmi, kteří se pohybují.

Využívání údajů z průzkumu 20 000 lidí ve Velké Británii zkoumalo, jak byly asociovány různé zdravotní ukazatele s lidským způsobem, jak se dostat do práce. Zjistili, že lidé, kteří chodili na kole, chodili a používali veřejnou dopravu, měli menší pravděpodobnost, že budou mít nadváhu ve srovnání s těmi, kteří jezdili nebo vzali taxi.

Navíc zaměstnanci, kteří šli do zaměstnání, měli o 17 procent nižší pravděpodobnost vysokého krevního tlaku ve srovnání s "Tato studie zdůrazňuje, že budování fyzické aktivity v každodenní rutině chůzí, jízdě na kole nebo pomocí veřejné dopravy, abychom se dostali do práce, je dobré pro osobní zdraví," řekl Anthony Laverty z School of Public Health na Imperial College v Londýně

Vědci řekli, že zaměstnanci mohou snížit riziko vzniku vážných zdravotních problémů, jako jsou srdeční záchvaty, použitím jiné formy dopravy než je auto. Studie ukázala, že 19 procent dospělých v pracovním věku, kteří používají soukromou dopravu - včetně automobilů, motorových vozidel nebo taxíků - dostalo do práce obézní, ve srovnání s 15 procenty těch, kteří chodili a 13 procent z těch, kteří jeli na kole. > Studie také zjistila velké rozdíly v dopravních prostředcích používaných v různých částech Velké Británie

"Rozdíly mezi regiony naznačují, že infrastruktura a investice do veřejné dopravy, pěší a cyklistické dopravy mohou hrát významnou roli při podpoře zdravého života. že povzbuzování lidí z auta může být dobré pro ně i pro životní prostředí, "uvedla Laverty.

Výsledky studie byly nedávno zveřejněny v časopise American Journal of Preventive Medicine

25 Nejlepších pracovních míst pro práci a životní rovnováhu

Dosažení zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je pro mnoho pracovníků obtížné, ale dosažení tohoto cíle může být pro lidi v určitých profesích jednodušší, tvrdí nový výzkum. Zaměstnanci pracující v oblasti technologií a marketingové práce mají podle všeho nejlepší šanci najít dokonalou rovnováhu podle nové studie Glassdoor.

(Kariéra)

Vzorové krycí listy pro uchazeče o zaměstnání

Váš životopis může být první věcí, kterou manažeři přihlížejí při přihlašování k práci, ale mnoho kandidátů má tendenci zapomenout na další důležitou část procesu podávání žádostí: Matthew Rowles, manažer vývoje podnikání v personální firmě Kavaliro, poznamenal, že zaměstnavatelé ne vždy přečtou průvodní dopisy kvůli obrovskému objemu žádostí obdržených za každé otevření zaměstnání.

(Kariéra)