Digitální přetížení: příliš mnoho technologií zajímá


Digitální přetížení: příliš mnoho technologií zajímá

Je to skvělé ironie digitálního věku. Zdá se, že čím víc děláme, tím méně je hotovo. Mnoho odborníků se domnívá, že je to náš vlastní digitální prach, který nás táhne dolů.

Naše neustálé spojení, pípání a bzučení a bleskování digitálních zařízení, které nosíme kolem nás, neznamenají jen to, že se staneme mega-multitaskery, a finanční výdaje

Společnost výzkumných firem, která se specializuje na technické otázky na pracovišti, odhaduje, že přetížení informací je zodpovědné za hospodářské ztráty v hodnotě 900 miliard dolarů ročně.

"

[Vědecký přístup k problému: Digitální přetížení: je váš počítač můj mozek?]

" Myslím, že toto 24 / 7 vrstev spojitosti, které jsme přidali, skutečně zrychlil pocit, že život se vymyká kontrole, "řekl William Powers, autor knihy" Hamletova Blackberry ", varovný příběh o digitálním díle naší vlastní tvorby. první varovné znamení je obvykle on že to, že se příliš mnoho děje, vyžaduje neustálé přecházení naší pozornosti, řekl. " Nevíte, jak jste závislí, "řekl Powers MobbyBusiness. "Bruslíte na povrchu svého dne. Nejsme postaveni, abychom zvládli tento nárůst informací. "

Stejně jako u většiny závislostí, uznání, že je problém, je prvním krokem k nalezení léku.

" Musíte si uvědomit, co se děje, "řekl

Dr. Joanne Cantorová, profesorka na univerzitě ve Wisconsinu-Madisonu, čelila tomuto problému z první ruky. Samozvaný "zotavující se počítačový narkoman" zjistil, že je připojen k e-mailu a nedokáže udržet její on-line multitasking. Během práce se mírně zhoršovala, pracovala pomaleji a nebyla schopná se soustředit.

Po vyšetřování výzkumu, jak funguje mozku pod nadměrným zatížením informací, omezila mediální spojitost. " Věci se dramaticky změnily, "řekla. "Stal jsem se zbohatlíkem."

Její kniha "Conquer CyberOverload" vyrostla z tohoto výzkumu a workshopů, které následně vedla k tomu, aby lidi povzbuzovala, jak znovu získávají kontrolu nad svým životem tím, že zmenšují jejich používání digitálních zařízení. > Ani Cantor ani Powers nejsou luddové, obhajujíce, že vyčistíme životy elektronických zařízení. V první řadě by to bylo nemožné - nemůžeme vrátit čas a pracovní prostředí do dřívější, méně propojené éry. To prostě už neexistuje.

Stejně důležité je, jak říkají, že tato zařízení značně posílila naše schopnosti a pozměnila náš svět pozitivně. Naším cílem by mělo být obnovení kontroly nad našimi životy a používání těchto zařízení. Ovlivňují nás nebo je řídíme?

Jeden známý historik, který zápasil s dopadem technologií, říká Powers, byl Henry David Thoreau. V případě Thoreau byla zásahová technologie telegraf, který umožňoval okamžitou komunikaci.

"Ale jo! Muži se stali nástroji svých nástrojů, "napsal Thoreau v" Walden Pond "." Jsme ve velkém spěchu postavit magnetický telegraf z Maine do Texasu; ale Maine a Texas, může to být, nemají nic důležitého komunikovat. " Vlastníte své gadgety, "řekl Cantor. "Nevlastní vás. Jsou to jako novorozené děti, které vždycky upoutaly pozornost na vaši pozornost. "

Musíte vědět, kdy řeknout ne, řekla.

Dobré místo pro začátek, říká, se učí, aby se postupněji život.

"Omezte své multitasking," řekla. "Dělejte jednu věc najednou. Zjistíte, že jste skutečně ušetřili čas. "

Cantor citoval výzkum provedený na Stanfordské univerzitě, který ukázal, že multitasking je vysoce nadhodnocený a často kontraproduktivní.

Nestačí ovládat naše zařízení, dodala, potřebujeme řídit náš čas také.

"Buďte pánem vašich přerušení," řekla. "Nevyhovujte všem 24/7. Nenechte se stát celodenním recepčním. Pokud budete reagovat pokaždé, když přijde odpověď, můžete svůj život zničit. Musíte nastavit hranice. Je to velmi těžké na začátku. "

Je to přírůstkový proces učení. Ona řekla. Nemusíte to dělat celý den. Vyzkoušejte to na začátku 15 minut, doporučuje nebo počkejte, dokud nebudete připraveni, než zkontrolujete svůj e-mail.

Při přijetí měřitelnějšího přístupu k vašemu e-mailu, můžete také vynechat "lítost odesílatele" "To je příliš rychlé, když stisknete tlačítko odpovědi." "Výhodou této technologie je dvoustrý meč," řekla. "Jednoduché použití se vrátí k tomu, aby ses kousl."

"Buď jak kobylka, tak mravenec," navrhl Cantor.

Pracovník, který ve skutečnosti neplatí, pokud jde o zvýšenou produktivitu, řekl. Stejně jako baterie v notebooku, musíte se znovu nabít. Hra a volný čas jsou stejně důležité v tvůrčím procesu jako tvrdá práce.

"Výzkumy ukazují, že přetížení informací zasahuje do schopnosti myslet mimo krabici," řekl Cantor. jeho rodina je "Internet Sabbath". V pátek vypnul modem a obnovil spojení v pondělí. Tento rodinný rituál je nyní ve čtvrtém roce.

"Když se v pondělí vracíme k digitálnímu životu, je nám lepší," řekl. "Ten prostor mi pomáhá jako digitální osoba. Musíme kalibrovat naši propojenost a to bude pro každého člověka odlišné. "

7 způsobů, jak se podnikatelé mohou vyhnout technologii

Sdílení je budoucností malých podniků, autor říká

Myslíte, že potřebujete přestávka? Může to být jen v hlavě


Small Business je dobré pro místní ekonomiky; Velký podnik není, tvrdí výzkumníci

Small Business je dobré pro místní ekonomiky; Velký podnik není, tvrdí výzkumníci

Navzdory skutečnosti, že Walmart zaměstnává 1 procenta americké populace, jsou to malé, místní podniky, které mají nejvíce pozitivní ekonomický dopad na obce, podle nového výzkumu z Penn State ekonomů. "Malé, místní podniky a začínající podniky mají tendenci vytvářet vyšší příjmy pro lidi v komunitě než velké, ne-místní firmy, které mohou skutečně potlačit místní ekonomiky," řekl Stephan Goetz, profesor zemědělské a regionální ekonomie v Penn State a ředitel Regionálního centra pro rozvoj venkova na severovýchodě.

(Všeobecné)

Nepokládejte, neříkejte stále mzdovou politiku na většině pracovních míst

Nepokládejte, neříkejte stále mzdovou politiku na většině pracovních míst

Diskuse o platu je stále tabu kanceláří, našel nový výzkum. Ve skutečnosti většina pracovníků z celého světa říká, že je nejen nepohodlné diskutovat o jejich platu, ale také mluví o dovolené, nemocném čase a odměnách se svými spolupracovníky. Celkově 35% pracovníků tvrdí, že jsou nikdy nemluví o mzdě s kolegy.

(Všeobecné)