Sedí nebo stojí? Oba mají důsledky pro pracovníky
Dlouho jsme slyšeli o zdravotních rizicích pro zaměstnance, po celý den. Nyní se zdá, že postavení není pro ně mnohem lepší.
Zatímco předchozí výzkumy zjistily, že sedět u stolu celý den může vést ke zvýšenému riziku onemocnění srdce, cukrovky a rakoviny, ukázala nová studie nedávno zveřejněná v časopise Human Factors že zaměstnanci, kteří mají více než 75% pracovního dne, mohou také trpět řadou negativních zdravotních problémů.
Konkrétně může prodloužené stání vést ke zvýšené únavě, křečemi na nohou a bolestem zad, což může negativně ovlivnit výkon práce a způsobuje značné nepohodlí.
Tento typ trvalé svalové únavy může mít za následek vážné zdravotní důsledky, říká María Gabriela Garcíová, jedna z autorů studie a PhD kandidátka na oddělení zdravotnických věd a technologie v ETH Zürich ve Švýcarsku. > "Pracovní muskuloskeletální důsledky, které mohou být způsobeny dlouhodobým postavením, jsou zátěží nejen pro pracovníky, ale také pro společnosti a společnost," uvedl García ve svém prohlášení. umění výzkumu, výzkumníci požádali 14 mužů a 12 žen ze dvou různých věkových skupin, aby simulovaly stálou práci po dobu pěti hodin. Účastníci byli schopni se posadit během krátkých přestávek a po dobu 30 minut obedovat.
Autoři studie objevili důkazy o významné dlouhodobé únavě po pětihodinovém pracovním dni, i když zahrnovaly pravidelné přestávky. Oni říkali, že negativní příznaky pokračovaly nejméně 30 minut po seděném období zotavení.
Navíc výzkumníci zjistili, že mladší pracovníci ve věku od 18 do 30 let mají stejnou pravděpodobnost dlouhodobé únavy jako jejich vrstevníci, kteří byli více než 50 let.
"Dlouhodobá únava po prodloužené práci může být přítomna bez toho, aby byla vnímána," řekl García. "Současné pracovní rozvrhy pro stojící práci nemusí být vhodné pro prevenci akumulace únavy a tato dlouhodobá svalová únava může přispět k muskuloskeletálním poruchám a bolestem zad."
Studie byla spoluautorkou Bernarda Martina, University of Michigan a Thomas Läubli, vedoucí vědecký pracovník a přednášející na ETH Zürich.
Happy Hunting: Jak vám pomůže úsměv získat práci
I když je přirozeným pocit, že při hledání zaměstnání po ukončení pracovního poměru je přirozené, nová studie ukazuje, jak důležité je udržet vaše nálady. > Výzkum ukazuje, že udržení pozitivnějšího a motivačního výhledu může mít pozitivní vliv na výkon práce. To platí zejména na počátku hledání, ale schopnost zůstat pod napětím a udržovat negativní emoce v kontrole je ještě více což je kritické, jak se honba honí, výzkum se ukazuje.
Zaměstnanci pracující vzdáleně během prázdnin? Nastavte je pro úspěch
V tomto ročním období začínají pracovníci vytvářet plány na dovolenou. Pokud však vaše společnost nabízí možnost pracovat na dálku, mohou vaši zaměstnanci zůstat ve spojení s kanceláří, když navštěvují příbuzné a otevírají dary. Nedávný průzkum West Unified Communications Services (West UC) zjistil, že 17 procent pracovníků pracujících na plný pracovní úvazek považuje práci z prázdninového místa za praktický důvod, proč využívat politiky vzdálené práce společnosti.
Populární Příspěvky