Arianna Huffingtonová na hledání lepšího pracovního a soukromého života
Autorka a podnikatelka Arianna Huffingtonová je zotavující se pracovoholik. Ona je nejvíce známá jako spoluzakladatel a bývalý šéfredaktor rozsáhlé zpravodajské stránky The Huffington Post.
Od svého uvedení v roce 2005 Huffington podpořil růst webu tisíci přispěvatelských blogů, které pokrývaly témata od zábavy až po progresivní sociální témata, jako jsou LGBT, ženy a rasy. Místo, které bylo prodáno společnosti AOL za 300 milionů dolarů, také získalo cenu Pulizer za reportování o životě raněných veteránů. Odešla publikaci v roce 2016, ale to ve svém životě nezpomalovalo.
Huffington je autorem více než tuctu knih o politice, historii a svépomoci. Ona také sedí na několika radách, včetně Uber a Centra pro veřejnou bezúhonnost. A pak začala další společnost.
V současné době píše a pracuje na svém novém podniku Thrive Global. Její zaměření a její organizace je podporovat blaho, snížit stres a vyvážit práci a život. Ve skutečnosti její společnost nedávno spustila aplikaci THRIVE, která je určena k tomu, aby pomohla lidem, aby si odpočinuli od svých telefonů. Omezuje oznámení, hovory a texty od všech, s výjimkou malého VIP seznamu, a umožňuje ostatním vědět, že jste mimo telefon.
Nedávno jsme se s ní setkali, abychom získali náhled na práci, produktivitu a dosažení lepších výsledků, odpojením.
Q. Máte pocit, že jste někdy příliš spojeni s technologií, a to ovlivnilo vaše rozhodnutí zapojit se do THRIVE?
A. Myslím, že všichni v naší kultuře mají pocit, že někdy jsou příliš spojeni s technologií a Nejsem výjimkou. Pro mě je otázka, co s tím dělat. Aplikace THRIVE je důležitým krokem, který nám pomáhá převzít kontrolu nad našimi časovými nároky, díky čemuž pracujeme s technologií a zajišťujeme, že si ceníme nabíjení a soustředění, pokud si ceníme, že zůstaneme aktualizováni a informováni.
Q. Jak jste schopni zůstat produktivní a soustředěni se na vaši práci, zejména v mediálním průmyslu?
A. Vždy jsem to vlastně neuměl. V roce 2007 jsem se zhroutil z vyhoření a vyčerpání, lámání lícní kosti. Poté jsem se dozvěděl mnohem víc o vztahu mezi blahobytem a produktivitou a že bych byl efektivnější tím, že upřednostním místo toho, abych ignoroval své vlastní pohodu. Začal jsem spát vážněji, začal jsem meditovat a začal jsem být mnohem záměrnější budovat včas, abych odpojil a nabíjel. Od té doby jsem mnohem produktivnější a efektivnější - a měl bych se zmínit, mnohem šťastnější.
Q. Chtěli byste se považovat za zaměstnavatele? Jak vyvážíte vlastní práci a osobní život?
A. Už ne. Po svém kolapsu jsem udělal mnoho změn v mém životě. Nejedná se o práci delší dobu nebo o tvrdší práci. Je to o práci chytřejší a to je to, co dělám teď.
Q. Jaké jsou příznaky, které by lidé měli hledat, aby jim pomohli zjistit, že si příliš sbírají svůj telefon?
A. Nejde o hrubý počet vyzvednutí telefonu; je to o tom, proč to děláte. Děláte to proto, že to opravdu potřebujete, nebo to děláte, protože jste znuděni nebo toužící po rychlém útlaku stimulace, který byste mohli dostat tím, že se skutečně spojujete s někým jiným nebo se sebou? Mnoho z toho je o rozpoznání příležitostných nákladů na čas, který strávíte na svém telefonu - co vám chybí po celou dobu strávenou na obrazovce? Pro mnoho z nás je odpověď: hodně.
Q. Jaké jsou vaše vlastní telefonní zvyklosti?
A. Kromě nabíjení v ložnici přes noc a nedosáhnou-li se toho prvního rána, pokouším se odložit telefon, když jsem s moje dcery nebo ven s přáteli. Ve společnosti Thrive Global také pořádáme schůzky bez zařízení, což nám v polovině času umožňuje udělat dvakrát tolik, protože každý je plně přítomen spíše než rozptýlený.
Otázka: Myslíte si, že celkový boom v sociálních médiích a online interaktivitě degradoval, jak interagujeme v našich offline životech, ať už v práci i doma?
A. Absolutně. V jedné studii 89 procent majitelů telefonů uvedlo, že používaly své telefony na svém posledním společenském setkání, ale 82 procent mělo pocit, že když to udělali, poškodila interakci. V jiné studii 70 procent lidí v romantických vztazích uvedlo, že mobilní telefony zasahovaly do jejich vzájemných interakcí s partnery. A ještě další, 98 procent rodičů uvedlo, že odpojení od zařízení během jídel je důležité pro udržení jejich rodinné vazby, ale 42 procent si ani nemohlo vzpomenout na to, jak naposledy jejich rodina jedla jídlo bez přítomnosti zařízení. Nic z toho není překvapivé - dá jen číslice něčemu, co se cítíme.
Q. Jako podnikatelský vůdce sami, jaké další rady můžete nabídnout, aby pomohly majitelům malých podniků a jejich společnostem, aby zůstaly produktivní a zůstaly zaměřeny na své cíle?
A. Musí si uvědomit, že péče o jejich lidský kapitál je spravedlivé stejně důležitý jako produkt nebo služba, kterou poskytuje jejich podnikání. Vedení udržitelného života a zajištění toho, aby se jejich zaměstnanci také podařilo, je pro malého podnikatele nejlepší způsob, jak zajistit, aby jejich podnikání bylo udržitelné. Je to jako to, co říkají na letadlech - nasadit si vlastní kyslíkovou masku a pomáhat ostatním.
Chcete-li se dozvědět více o nejnovějším podniku společnosti Arianna Huffington a její aplikaci, která vám pomůže omezit čas vašeho smartphonu, podívejte se na její rozhovor na naší sesterské stránce Business.com.
Inteligentní tipy pro ukončení práce
Smart exit Ukončení práce není nikdy snadné. Může se stát, že se dostanete do kanceláře svého šéfa, abyste doručili zprávy. Zatímco následující tipy pro ukončení vašeho zaměstnání chytrým způsobem nebudou mít nervy pryč, alespoň víte, že jste udělali všechno, co můžete, abyste opustili svou současnou pozici správnou cestou, a to bude osvětlovat cestu k vašemu budoucímu zaměstnavateli více způsoby než jedna.
12 Celebrity, které nyní najali
Práce za hvězdu Byly to dny, kdy práce na celebritě znamenala výhradně prodávání kávy a provozování pochůzky. Hvězdy jsou rozděleny do všech aspektů světa podnikání, včetně tech, módy, výroby a marketingu. Celeb podnikatelé mohou být zvyklí na provozování přehlídky, ale stále potřebují spoustu talentovaných rukou, aby se všechny vlaky pohybovaly včas.
Populární Příspěvky