Jaké e-maily po hodinách opravdu dělají svým zaměstnancům

Zatímco si možná myslíte, že vaši zaměstnanci reagují na e-maily po práci a o víkendu je dobrý způsob, jak zvýšit produktivitu že zaměstnavatelé poškozují své zaměstnance, blahobyt a rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a oslabují jejich pracovní výkon, když vytvářejí očekávání, že e-maily týkající se práce by měly být sledovány a reagovány během studií, které mají být představeny na letošním výročním zasedání Akademie řízení.

"Kultura" vždy na "s vysokými očekáváními sledovat a reagovat na e-maily během n pracovní doba může zaměstnancům zabránit úplnému odchodu z práce, což vede k chronickému stresu a emočnímu vyčerpání, "napsali autoři studie.

Nejde o čas nebo úsilí, které je nutné reagovat na e-maily, ale spíše o očekávání, že by to mělo být. Autoři studie uvedli, že tento typ kultury vytváří předvídatelný stres a brání zaměstnancům plně se oddělovat od práce.

"Organizační očekávání jsou hlavním viníkem individuální neschopnosti odpojit se," napsali autoři studie. "Dokonce i v dobách, kdy neexistují skutečné e-maily, pouhá norma dostupnosti a skutečné předvídání práce vytvářejí stálý stres, který brání tomu, aby zaměstnanec oddělil práci."

Pro tuto studii výzkumníci provedli průzkumy 600 zaměstnaných dospělých, kteří byli přijati ze sdružení absolventů obchodních škol a zájmových skupin LinkedIn a kteří měli práci v nejrůznějších průmyslových odvětvích a organizacích.

První průzkum se zeptal, kolik hodin týdně účastníci věnovali e-mailu po hodinách, co typů očekávání, které má jejich zaměstnavatel pro ně reagovat na e-maily po skončení práce, jejich úroveň psychologického odloučení od práce a emočního vyčerpání a jak se domnívají, že při domově musí myslet na pracovní problémy. Následná studie o týden později se zeptala na jejich rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.

Autoři studie zjistili, že účastníci strávili průměrně asi 8 hodin týdně a četli a reagovali na e-maily související se společností po několika hodinách, s menší schopností oddělit se od práce. Bylo to však očekávání číst a odpovídat na e-maily, které způsobily větší problémy.

"Zmenšené oddělení práce z důvodu přetížení souvisejícího s elektronickou poštou nemusí být nutně způsobeno časem vynaloženým na zpracování pracovní e-mailu, ale místo toho je silně vázán předčasný stres způsobený organizačními očekáváními, "napsali autoři studie.

Tato snížená schopnost odpojení se projevuje v chudší rovnováze práce a rodiny a způsobuje emoční vyčerpání, což dřívější výzkum ukázalo, že negativně ovlivňuje výkon práce. Účinky pocitu, že je třeba reagovat na e-maily během pracovních hodin, bylo největší u zaměstnanců, kteří si vážně přejí, aby svou práci a rodinu zachovali odděleně. Zatímco tito zaměstnanci jsou obecně častěji odpojeni od práce než ti, kteří se o práci krvácí do péče o jejich osobní život nestará, naléhání na dostupnost e-mailu po pracovních dnech zhoršuje jejich schopnost.

Autoři studie se domnívají, že zaměstnanci, kteří se příliš nezajímají o udržení své práce a osobního života zcela oddělené, mohou skutečně mít snazší odpojení, protože jejich osobní preference nejsou v rozporu s očekáváním jejich firem.

Studie byla napsána Liubou Belkinovou, profesor na Lehigh University; William Becker, docent na Virginii Tech University; a Samantha Conroyová, asistentka na Colorado State University.

5 Důvodů dosažení rovnováhy mezi pracovním a životním životem je těžší než kdy dříve

Snažíme se najít rovnováhu mezi prací a domácím životem, Navzdory zvýšenému důrazu mnoha organizací, které se snaží zlepšit rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, téměř 25 procent amerických pracovníků říká, že má dostatek času na svou práci a osobní život se během posledních pěti let ztížil, podle studie EY , poskytovatel služeb v oblasti pojišťovnictví, daní, transakcí a poradenství.

(Kariéra)

Destinace Dream Job: Vytvoření plánu kariéry

Ať už chcete provozovat svou vlastní firmu, nebo máte u sebe roli v práci, máte pravděpodobně konečný cíl pro vaši kariéru. Ale opravdu víte, co musíte udělat, abyste se tam dostali? " Je důležité, aby lidé viděli kroky, které se skutečně podílejí na dosažení svých kariérních cílů, "uvedl Ryan Porter, spoluzakladatel platformy kariérního plánování Zvedněte vlajku.

(Kariéra)