5 Jednoduchých, prokázaných způsobů, jak být lepší spolupracovníky

Nikdo nechce mít pocit, že jejich spolupracovníci se jim nelíbí, ale pokud se cítíte vynechána a neděláte kroky k tomu, abyste byli k dispozici více vaše vrstevníky byste mohli přispět k problému. Dobrou zprávou je, že existuje spousta jednoduchých, prokázaných způsobů, jak být lepší spolupracovník a zlepšit své vztahy v kanceláři.

Ukončení společného zvířete peeves

Nejjednodušší způsob, jak být lepší spolupracovník, je vyhnout se děláním věcí, které otravují všechny ostatní v kanceláři, zvláště když jste na schůzkách. Nikdo se opravdu nelíbí, že si vezme jednu hodinu ze svého dne, aby si sedl na schůzku, takže se ujistěte, že nejste ten, který činí všechny dráždivější.

Takže, jaké jsou vaše největší mazlíčky vašich spolupracovníků? ? Podle studie od společnosti Igloo Software jsou vaši kolegové zneklidněni buzzwords (fráze jako "dotyková základna" a "kruh zpět") a celou řadu dalších chování. Padesát devět procent nenávidí, když se schůzky nezůstávají na tématu, 51 procent je podrážděno, když lidé telefonují uprostřed schůzky a 47 procent je obtěžujících rozhovorů, mimo jiné otravné akce.

pracovníci chtějí setkání a interakce, které jsou zaměřené, produktivní a zajímavé, takže se ujistěte, že pozitivně přispíváte k udržení dobré vůle každého.

Osobně komunikujte

To se může zdát jednoduché, ale způsob, jakým komunikujete se svými spolupracovníky může mít obrovský dopad na vaše vztahy s nimi. Je snadné špatně porozumět nebo zneuctovat e-maily a okamžité zprávy, abyste byli lepší spolupracovníky, měli byste se snažit zvýšit množství času, který dostanete se svými vrstevníky.

Psycholog Susan Pinker uvedl, že příliš mnoho času komunikuje technologie vám může podle společnosti Fast Company skutečně udržet od nejzákladnějších biologických potřeb. Na rozdíl od e-mailových vláken a IM chatů, komunikace tváří v tvář a interakce, jako jsou handshakes a vysoké pětky, způsobují, že tělo uvolňuje oxytocin, hormon, který pomáhá lidem se spojit a důvěřovat ostatním, což usnadňuje spolupráci a připoutání. Oxytocin může také pozitivně ovlivnit Vaši náladu, snížit kortizol (stresovou chemikálií) ve vašem těle a zlepšit vaši schopnost zapamatovat si a učit se věci.

Zkuste si vzít alespoň několik okamžiků z každého dne, abyste odkráčeli počítač obrazovku a promluvte se svými spolupracovníky osobně - bude to všechno mnohem šťastnější.

Pracujte lépe - je to nakažlivá

Může být snadnější, než si myslíte, že inspirováte své spolupracovníky, abyste byli jejich nejlepší sami. Pravděpodobně jste slyšel frázi "vést příkladem" a jak se ukázalo, výzkum ji podporuje. Soustředění se na vaši práci může ve skutečnosti způsobit, že ostatní okolo vás dělají totéž.

Podle studie v časopise Psychonomic Bulletin a Review může být myšlení těžké být nakažlivá, hlásila se Mental Floss. Výzkumní pracovníci přidělili dvojicím účastníků úkolů založených na počítači, které byly specificky pro každý jednotlivý člověk těžší než pro druhé. Experiment byl proveden dvakrát, jednou s dělícími páry a jednou bez, ale v obou případech vědci zjistili, že účastník, který měl snadnější úkol, se soustředil těžceji než obvykle, přestože jejich úkol nevyžadoval mnoho duševní námahy. Výzkumníci naznačili, že tito účastníci mohou být ovlivněni změnami v postoji těla účastníků, kteří museli dokončit náročnější úkoly.

Vynaložením úsilí, aby se skutečně soustředil a pracoval lépe, můžete jen motivovat své spolupracovníky to je to, co vede k produktivnějšímu a šťastnějšímu pracovišti.

Upravte svůj postoj

Těžké přemýšlení není jediná věc, která je nakažlivá - výzkum na University of Florida v Warrington College of Business Administration ukazuje, že váš postoj může ovlivnit vaše spolupracovníky. Studie srovnala hrubost pracoviště s obyčejnou zimou, dnes hlásil

Vědci provedli a srovnávali tři různé studie, ve kterých studenti museli reagovat na hrubost v různých situacích, a zjistili, že ti, kteří zažili hrubost, s větší pravděpodobností nalezli větší hrubost ve svém prostředí a dokonce s lidmi zacházeli jinak. V jednom ze studií byli studenti spárováni s ostatními v třídě vyjednávání a museli vyplnit dotazníky o svých partnerech. Výzkumníci zjistili, že studenti, kteří hodnotili svého partnera jako hrubého, byli hodnoceni jejich dalšími partnery jako hrubými osobami.

Pokud chcete, aby vaše interakce se svými spolupracovníky probíhaly hladce, zvažte toto: Vyhněte se ošklivé nebo krátké odpovědi, zkuste aby se příjemně rozhovor se svými vrstevníky a přestaly šířit špatný postoj v kanceláři. Nebo pokud je váš spolupracovník hrubý, snažte se vědomě se snažit, aby to neovlivňovalo, jak zacházíte s ostatními.

Zastavte výmluvy

Pokud jste někdy řekli kolegovi, se dostat na něco, protože jste byli opravdu zaneprázdněni, měli byste vědět, že vám pravděpodobně nevěřili. Podle studie firmy Havas Worldwide bylo 42 procent dospělých nadhodnoceno, jak jsou zaneprázdněni a 60 procent dospělých je podezřelé, že to rodí i jejich rovesníci, uvedla společnost Money.

Podle studie však pouze 1 3 globální respondenti uvedli, že vždy mají příliš mnoho práce a 1 z 5 respondentů říká, že se neustále pohybují. Pracovníci pravděpodobně lžou o tom, jak jsou zaneprázdněni, protože si myslí, že mít volný čas může zřejmě vypadat jako nepodstatná pro zaměstnavatele, zjistila studie.

Problém je v tom, že pokud jste chronicky oddávat odpovědi na e-maily nebo na nových úkonech a použití "Jsem zaneprázdněn" jako ospravedlnění, Vaši spolupracovníci mohou přesně vidět a pravděpodobně vás budou soudit za to. Chcete-li být spolupracovníkem skutečně rádi, zkuste dobrovolnou práci, abyste pomohli vašemu týmu nebo pracovali na vašich e-mailových návycích. V každém případě vám výmluvy neudělují žádné výhody.

Zaměstnanecké časové odpady: E-mail a spolupracovníci

Práce s otravnými spolupracovníky a kancelářskou politikou jsou jen některé z věcí, které vedou zaměstnance k tomu, aby byli co nejproduktivnější, ukazují nová data. Téměř 70 procent zaměstnanců stráví na práci mimo práci až dvě hodiny týdně , přičemž 11 procent tráví více než pět hodin týdně na úkolech, které snižují jejich produktivitu, odhalil průzkum od agentury BOLT Insurance Agency.

(Kariéra)

Profesionalita není mrtvá! Udržujte své příležitostné pracoviště Klasické

Před lety, kdyby někdo nosil džíny, tenisky a tričko v kanceláři, možná jste si mysleli, že skončili ve špatné budově. Dnes jsou obleky a šaty kalhoty výjimkou, nikoliv pravidlem - a kódy oblékání nejsou jedinou věcí, která se stala neformální. Namísto vyprázdněných kabin a pevných konferenčních místností mají kanceláře nyní tendenci volit otevřené dispozice s salónky, barevné prostory pro spolupráci a zábavné aktivity v pokoji.

(Kariéra)