Jak strach z peněz ovlivňuje vaše zdraví

I když není překvapením, že hlavním zdrojem stresu pro většinu lidí jsou peníze, tento nový výzkum zjistil, co lidé mohou očekávat od svých starostí. Při srovnání lidí, kteří měli vysoký stres nad dluhy a těch, kteří to neudělali, bylo zjištěno, že lidé s vysokou úrovní stresu měli dvakrát větší pravděpodobnost infarktu ve srovnání s těmi, kteří se nestarali o svou finanční situaci. Průzkum provedený Associated Press a AOL také zjistil, že:

Vředy nebo problémy s trávicími ústrojími -

• 27 procent lidí s vysokým stresem nad finančními prostředky hlásilo zažívací potíže oproti 8 procentům lidí, kteří se nemuseli starat o finance . Bolesti hlavy nebo migrény -
• 44 procent lidí finančně stresovaných hlásilo, že mají migrény versus 4 procenta lidí s nízkým finančním stresem. Deprese
• - 23 procent lidí s finančním stresem bylo deprimováno 4% lidí bez stresu Bolesti páteře nebo bolesti dolní části zad
• - Vysoce namáhavé osoby měly o 65 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít bolesti zad a svalové napětí, než osoby s nízkým stresem nicméně, snadný způsob, jak se vyhnout zdravotním problémům spojeným s obavami z financí. Další výzkum ukázal, že lidé, kteří se aktivně podílejí na plánování a učení o svých financích, byli méně zdůrazněni a více sebevědomí ve své finanční situaci. Podle studie institutu TIAA-CREF jsou lidé, kteří se vzdělávají o svých financích, pravděpodobněji ušetří na odchod do důchodu. Navíc navštěvování finančního vzdělávacího programu zvýšilo pocit lidských pocitů, že podle nedávného průzkumu Metlife řídí jejich finanční prostředky o 25%.

Dobré při víceúčelové práci? Nedělejte si to na svůj životopis

Zatímco si možná myslíte, že schopnost provést několik úkolů najednou je cenná dovednost, pravděpodobně to jen uškodí vašemu výkonu na pracovišti, tvrdí jeden profesor. Proto by ti, kteří hledají práci, měli přehodnotit "multitasking" podle profesorky univerzity v Baylor Anne Grinols. "Zaměstnavatelé se více zajímají o výsledky než o úsilí," uvedl Grinols ve svém prohlášení.

(Kariéra)

Závislý na práci? Tipy pro časové řízení pro pracovníky, kteří jsou stále zapnuty

Pracovní mentál 24/7 může ovlivnit spánkové vzorce, narušit vztahy, způsobit nadměrný stres a odvrátit vás od jiných priorit, jako je cvičení, zdraví a rodina. > "Inteligentní telefony skutečně ovlivnily řízení času neviditelným v žádném časovém úseku," uvedl Ian Landsman, zakladatel softwaru help-desk HelpSpot.

(Kariéra)