Jak strach z peněz ovlivňuje vaše zdraví

I když není překvapením, že hlavním zdrojem stresu pro většinu lidí jsou peníze, tento nový výzkum zjistil, co lidé mohou očekávat od svých starostí. Při srovnání lidí, kteří měli vysoký stres nad dluhy a těch, kteří to neudělali, bylo zjištěno, že lidé s vysokou úrovní stresu měli dvakrát větší pravděpodobnost infarktu ve srovnání s těmi, kteří se nestarali o svou finanční situaci. Průzkum provedený Associated Press a AOL také zjistil, že:

Vředy nebo problémy s trávicími ústrojími -

• 27 procent lidí s vysokým stresem nad finančními prostředky hlásilo zažívací potíže oproti 8 procentům lidí, kteří se nemuseli starat o finance . Bolesti hlavy nebo migrény -
• 44 procent lidí finančně stresovaných hlásilo, že mají migrény versus 4 procenta lidí s nízkým finančním stresem. Deprese
• - 23 procent lidí s finančním stresem bylo deprimováno 4% lidí bez stresu Bolesti páteře nebo bolesti dolní části zad
• - Vysoce namáhavé osoby měly o 65 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít bolesti zad a svalové napětí, než osoby s nízkým stresem nicméně, snadný způsob, jak se vyhnout zdravotním problémům spojeným s obavami z financí. Další výzkum ukázal, že lidé, kteří se aktivně podílejí na plánování a učení o svých financích, byli méně zdůrazněni a více sebevědomí ve své finanční situaci. Podle studie institutu TIAA-CREF jsou lidé, kteří se vzdělávají o svých financích, pravděpodobněji ušetří na odchod do důchodu. Navíc navštěvování finančního vzdělávacího programu zvýšilo pocit lidských pocitů, že podle nedávného průzkumu Metlife řídí jejich finanční prostředky o 25%.

5 Jednoduchých, prokázaných způsobů, jak být lepší spolupracovníky

Nikdo nechce mít pocit, že jejich spolupracovníci se jim nelíbí, ale pokud se cítíte vynechána a neděláte kroky k tomu, abyste byli k dispozici více vaše vrstevníky byste mohli přispět k problému. Dobrou zprávou je, že existuje spousta jednoduchých, prokázaných způsobů, jak být lepší spolupracovník a zlepšit své vztahy v kanceláři.

(Kariéra)

10 Nejlepších měst pro rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Mít pozitivní rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem není zcela závislá na vaší práci; kde žijete, může také hrát roli. Bloomington, Indiana, patří mezi nejlepších měst pro rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem podle letošního ročníku NerdWallet. Domov pro Indianu University, nejvyšší zaměstnavatele v regionu, byl Bloomington korunován jako nejlepší město pro rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem kvůli nízkému počtu průměrných týdenních odpracovaných hodin a také kratším průměrným pracovním časům.

(Kariéra)