Chcete snížit váš stres? Buďte více angažovaní v práci

Pokud chcete snížit stres svých zaměstnanců, pracujte na tom, abyste se více angažovali v práci

Studie Institutu Limeade odhalila korelaci mezi stresem zaměstnanců a angažovaností. Konkrétně, 57 procent vysoce zapojených pracovníků uvádí nízké úrovně stresu. Naopak pouze 17 procent nezaměstnaných zaměstnanců mělo nízké stresové stavy.

"Jedním z možných vysvětlení je, že zaměstnanci, kteří jsou vysoce angažovaní, jsou ponořeni do své práce a mají vysokou energii a nadšení z jejich práce, a proto nemusí nutně vidět svou práci jako stresující, "napsali autoři studie. "Organizace, které mají zaměstnance s vyšší mírou angažovanosti, mohou být méně stresující nebo mohou aktivně pomáhat svým zaměstnancům zvládat pracovní stres."

Angažovanost pozitivně ovlivňuje několik dalších aspektů týkajících se práce, včetně motivace, využití času, organizačního chování občanů a absenteismus podle výzkumu

Konkrétně 96 procent vysoce zapojených zaměstnanců bylo rovněž vysoce motivováno, ve srovnání s pouhými 37 procenty zaměstnanců, kteří zaznamenali nízkou míru angažovanosti.

Navíc 95 procent vysoce zapojených pracovníků používali svůj čas moudře, přičemž jen 54% zaměstnanců, kteří se nezúčastnili, činí totéž.

Výzkum zjistil, že 62 procent zaměstnanců s nejvyšší zaměstnaností má také vysokou organizační chování občanů, což se týká toho, jak byli oddaní svým zaměstnavatelům. Pouze 45% pracovníků s nízkými zájmy mělo vysoký organizační závazek.

Vysoce angažovaní pracovníci byli také ti, kteří měli nejnižší míru absencí.

"Naše zjištění poskytují podporu předchozímu výzkumu, který ukazuje lineární vztah mezi závazkem a výsledky zaměstnanců , "napsali autoři studie.

Studie objevila podobné příznaky, když přišlo na stres. Zaměstnanci s nízkou úrovní stresu byli více motivováni a lépe využívali svůj čas, zatímco ti s vysokou úrovní stresu měli malou motivaci a byli nejhorší při efektivním využívání svého času.

"Zjistili jsme, že vyšší stres byl spojen s méně pozitivním zaměstnancem výsledky ", napsali výzkumní pracovníci.

Nicméně nízká hladina stresu neměla tak velký vliv jako zapojení do toho, jak byli angažovaní pracovníci v jejich organizacích.

Studie zjistila, že zaměstnanci s nejvyšší úrovní stresu byli také ti, kteří nejvíce chyběli. Autoři uvádějí, že to je známka toho, že absencí zaměstnanců je vyšší v situacích s vysokým stresem.

Vědci se domnívají, že výsledky studie mohou pomoci organizacím vyvíjet strategie pro lepší prosperitu svých zaměstnanců. aktivity jako meditace, dýchání a cvičení pro snížení stresu by se organizace měly zaměřit více na zvyšování angažovanosti zaměstnanců tím, že zaměstnancům poskytnou přístup k správným organizačním a pracovním zdrojům ", napsali autoři studie. "Takové zdroje mohou pomoci zmírnit stres pracovní síly a zvýšit zapojení do zaměstnání, což nakonec povede k lepšímu výsledku zaměstnanců."

Vědci uvedli, že zaměstnavatelé mohou různým způsobem poskytnout svým zaměstnancům správné zdroje. snažte se zajistit odpovídající pracovní zátěž, zlepšit fyzické prostředí, poskytnout zaměstnancům příležitost k pozitivním interakcím s kolegy nebo zákazníky, strukturovat pracovní místa způsobem, který využívá různé dovednosti a nabízet zaměstnancům kontrolu nad svými pracovními místy nebo samostatností v tom, jak dělají své práce ", napsali autory.

Studie vycházela z hodnocení 476 504 zaměstnanců, z nichž průměrný věk činil 41. Organizace zastoupené v analýzách se pohybovaly v rozmezí od malých po velké, pocházely z různých částí Spojených států , a patří do různých odvětví, jako je zdravotní péče, maloobchod a technologie.

Vyvíjející se příručka pro zaměstnance: 6 problémů, které je třeba vzít v úvahu

Mnoho organizací vydává příručku pro zaměstnance, což je oficiální dokument, který pokrývá jejich zásady týkající se všeho, od používání počítače až po dobu dovolené. Vzhledem k tomu, že se v kanceláři objevují nové technologie a zákony týkající se podnikání, musí oddělení lidských zdrojů tuto politiku aktualizovat tak, aby odrážely nejnovější trendy.

(Vedení lidí)

Uvědomte si svoji vedoucí pozici: jak být věrnějším vůdcem

Ve stále více rušném a propojeném světě je snadné se dostat do nekonečných seznamů úkolů, e-mailů a sociálních médií. Ale když jste se naposledy chovali na vědomí - zpomalili jste, zhluboka jste se soustředili na jednu jedinečnou věc? Vědomí vedení znamená prostě, že jste si velmi dobře vědomi, co se děje kolem vás, řekl Richard Jolly, pomocný profesor organizační chování na London Business School.

(Vedení lidí)